會創辦人陳紹寬，1940年生，1984年，44歲，因身體日衰，一個喜愛登山的人竟然走一趟陽明山回來要打點滴。
1.此後逐漸發現，身體極易疲勞，工作2小時就得躺坐休息，而大半天不能恢復，此後經常打嗑睡，好像整天睡不飽，包括坐公車都常過站。
2.後來又發現眼睛越來越模糊，在路上常認錯人。字體越看越大，
幾乎不能看書，之後又發現眼前有黑點飛舞，醫生經檢查，是無法治療的飛蚊症，看電視不到5分鍾眼睛就疲勞掉眼淚，得閉上眼睛而睡着，更遭的是吹電扇、冷氣，眼睛就乾澀。到戶外又怕陽光，要帶墨鏡。這時觀察眼內的瞳仁
，已經是模糊無神﹐連黑晴都淡化﹐黑晴外沿不圓
成鬚鬚。現在才知道那是失神現象。
3.反應力極差，走路面對來人閃不開，常與人相撞，因此無法開車。對我事業影響非常大。
4.後來又發現耳朵不靈，因為常聽不清楚對方講什麼？又不好意思老重覆的問，因而與人溝通不良，不用說也知道人際關係越來越差，事業當然做不成。
5.有很多次停止呼吸,晚上睡覺時常在睡着後，忽然一聲大喘氣而醒，此狀況自已不知害怕，可是經枕邊人幾次的觀察，根本就是從停止呼吸中醒過來的
，那是短暫性停止呼吸，現在想根本就在死亡邊沿。
6.有一段時間﹐胸中覺得脹滿，什麽姿勢都睡不好，唯有背部墊高才能喘氣，原來是肺氣腫﹐當時用手摸左脇，像摸到肺表一樣癢癢的﹐
但很不舒服。
7.後來又常發覺胸窩右邊肋骨下經常悶痛，嚴重時還痛到背部，而達右腎的位置，不但身體痛苦，夫妻之間的生活也變無趣。
8.外表看來無病﹐但身體
實在是虛弱，有時開冰箱都會感冒。經全身檢查，沒什麼具體病症，服藥亦無起色，真抓不準是什麼原因？到現在才暸解體能衰虛、精神不足的老化病，是不能用儀器檢查出來的。
(二)無意入佛門，佛門為我開
1984年，在 諸病纏身，束手無策之下，從一個不拜拜的硬嘴巴，打掉鋼牙，開始研習佛經。也同時學氣功，第一次學氣功，兩個月10幾個招式， 因老師出國沒有延續，自己沒精進也就漸漸淡忘了，第一次學功是失敗的。
學佛及禪修連續下去，四年後身體乃是百病叢生，這時才知道光聽經、靜坐是無法改善身體的。1988年，有幾位教授找到一位氣功高人，
想學又因人數不足費用高，要我加入他們的行列並揍些人數，於是又開始學習氣功，這次邊學佛、邊練功持續不停三年後，病況有些好轉，新病未生，老病少發作，但沒完全消除，疲勞時還會發作。從此漸漸才體會到什麽是氣虛？什麽是神經衰弱？我當時是嚴重的氣血不足，神識不清，而致眼識、耳識、意識皆模糊。
(三)赴大陸深造，先奠定身體的基礎
在臺灣學功,三年之後，常在入靜之後產生一些現象，如靜坐時底部有股氣往上沖、小腹內縮、周身覺有白氣籠罩等
等，有一次還從腦中心滴下一滴甘露，全身瞬間酥麻，而四肢柔軟舒暢等現象。
我想氣功這種古文化，來自大陸，希望到那邊去探訪仙人真面目而學之。
1990年乃乘大陸開放初期，正是大陸氣功熱潮的機會，在各地作多次交流後，後來拜中國元神功總會會長王樹伯為師﹐研究道家深層的密法﹐「中國元神功」
吸引我的原因，因它有完整的系列功法，一步步往上修，這正是符合我的需要。
因有前面的基礎﹐在那裡很快深入大家夢昧以求的「打通任督二脈，鍛鍊元神」，而後身體內在起了
更多變化，病況隨著漸漸消失而忘記﹐新病不發﹐偶而舊病出現﹐輕者數天﹐重者月餘就好﹐那不是發病
，而是練功排病現象﹐所以自國家開辦健保近20年來，我的健保卡尚未開封。
在學習「中國元神功」四年後,得師父提攜為該會副會長。原來練功有外壯和內
壯之別，外壯壯身，內壯壯神，「打通任督」是道家內煉上乘功夫之重要門檻，過此關者不多。
(四)修身而後修心
赴大陸第五年，在一位特異功能的朋友介紹下，又邂逅佛學大師聖智禪師。因為我前已有八年的佛學基礎，我們的交談非常相應。經過多次請教發現，
一般皆把《金剛經》《心經》當成〝避邪〞的念誦經典，他且能從經中指出具體的修煉方法，進行實相修煉。與一般光在文字上解釋一些名相，
完全不同。
聖智禪師常讚嘆：「道家命功優越，佛家性功殊勝，取長用優，如虎添翼」
，這樣圓融的說法，讓我後來體會到佛道同修是相輔相成，是達到「性命雙修」之捷徑。
道家命功優越，優越在築基的踏實，一步一腳印，由此入門，可先得金剛身，而後再入金剛心。這個方法，可使眾多中等根器者容易轉入上根。
佛家性功殊勝，殊勝在從修心層次剝析的深入細膩。有些人一天到晚喊著「修心」，看似很了不起﹐從高層次插隊起修
，但卻無門可入？如海底撈針，悟者更少。
(五)修習禪定不是終點
修習禪定是修心的基礎,不是終點，若有人強調，只要修心不要管那身體的臭皮囊，我想那人必定乃徘徊在禪門之外。僅有犧牲 當下這一世，寄望未知的來
世的下等根器。
你若想成為菩薩﹐就得學習菩薩修行法，遵從菩提道次第而修，按發心菩提、伏心菩提、明心菩提、出到菩提、究竟菩提之序漸進。
從伏心菩提、明心菩提、出到菩提。確實是身心一起的變化，修命修性是同時進展的，身心是一元，修身同時也在修心，修心也是修身，身與心不能分開煉，如人之兩腿走路，不能單腿運作。
所謂淨化? 佛道兩家修煉是相同的
現象，道家有一階段
叫焚身，菩薩
道的十地也有熖焚地。
人的身體
，若除掉皮肉，剩下的是骨架、經 絡網、血管網，淋巴網、神經網，血管是血液的通道，經
絡是熱能的通道，淋巴輸送體液通道，神經是資訊通道，生理的熱能，可以融解
所有通道的障礙，這個融解過程叫淨化
。
臟腑
得淨化，能量滿胸襟開朗、情緒穩，叫修禪有得。腦袋的能量從臟腑來的，能量足五官功能強，叫聰明。
腦袋
的能量越足，神識越清，制約意識活動力更好，所以有耐力，腦袋淨化
，思維通暢，容易接受外在信息，不再執著，叫解脫。
純淨的身心，道家稱純陽之體，佛家稱法身。身體健康不生病，所謂返老還童，就是生理機能年輕化，不是外表如童。
淨化須要時間，更新全身50億萬的細胞
，要全部淨化需要很長時間，如養小孩一樣，
一暝長一寸，古人說：「百日築基，十月懷胎，三年乳哺，九年面避。」這還是對身體狀況較好，修煉順利的人而說。
若是原已有病，年老體衰之人，急不得快不了。
但只要入了道，有信心、能堅持都會節節上升，您會悟得欲界、色界、無色界，一層一層的奧妙。
(六)禪修的科學性
從上述可以得知，自從靈熱出現後，才真正體會到「禪修」階段與一般靜坐的不同。每次練功細胞群就往上攻，是非常舒暢的，所以喜悅，此時，真正嚐到了
“禪悅”之殊勝。靈熱從身體底部的升起，漸漸離開污染的心，這是離垢地。靈熱越來越足，如光照全身，稱發光地，光照每一細胞，那個細胞就被更新，廢細胞被新細胞替代而成痰液排除，腎臟痰液是冷的帶點澀，顏色黑灰色。脾臟痰液是黄的，量多。肝臟痰液是帶點青
灰色。心臟痰液是帶血絲。肺臟痰液是像米粒大的白色小方塊形。
痰吐完了大至五臟也恢復正常運作，這更新工作是很科學的，不是玄學。
(七)活潑妙用才是智慧
講到經絡；一般
都以針炙、推拿學所謂的「十二經脈
」，它在「體殼架構」容易體會。氣功所重視的經絡是另外的「奇經八脈」，主要貫穿神經系统、呼吸系统、血液系统、
消化系统、排泄系统､體液(淋巴)系统、熱能(氣)系统的暢通。經絡暢通後，肢體顯得柔軟靈活，五官靈敏，反應快
。
人的腹腔、胸腔、臚內，
都有很多污穢，凈化時化成稠粘性的痰液、或鼻涕排出，所以更新過程時間都很漫長。
我是由一個中年早衰的病體的起修，復元時間更長。到目前還不敢說有什麽偉大的超越，但我有深深體會到我的眼疾恢復了，黑眼珠又復圓型，瞳仁也亮起來，現在用電腦沒帶眼鏡，其實以我70多步的年紀用電腦的
非常稀少，何況還要與年輕人一樣自編網站。
若要說腦袋有什麼變化，我想以前國文都背不好的人，現在寫寫一些報導還有人看，以前記憶不好，講話都不連貫，
人家都不愛聽，今年在內政營建署講兩個半小時，沒人退席，在臉書﹙facebook﹚上與年輕朋友交談，越來越多，讓我每天都很快樂，這不就是「脫胎換骨嗎」？
實際上；一個上了年紀的人，一年會比
一年老，而能暫停衰老已經不易，還要返回年輕腦力、活力，這不就是「生命重建，返老還童」最高功夫嗎？ 這是一種實相
擺在眼前，不是紙上談兵。
(七)修行與修煉是不一樣的:
學佛有二道；一是方便道。二是菩提道。方便道是方便善巧，因為一般人學佛修行是為解決他眼前的痛苦，所以有很多對治法叫八萬四千法門。最有效的方法是學習菩薩的善行，善行
對自己學習放寬心胸，除去眭礙， 提升道德，安定人心，創造社會
的和協，具有心理學和社會學功能。 是利他利己的方法
，即修即行叫修行。
另一種是
實踐菩薩成就的方法，一步一腳印， 這種實修實證的修行。
將自身練成金剛體，修得般若慧的金剛心。先修自己再利他人，是先把自己培養成高能力的人，再普度眾生，這是大菩薩的修行
法，澈底了解生命，可以領導眾生修行，它是「生命的科學」
，也兼社會學，叫修煉。
(八)修行不談慈悲
，處處表現慈悲
修煉有成的人，大智若愚，被褐懷玉，不易露相。他很有耐心， 一切先禮讓，能傾聽他人講話，這是
修煉後，生理上產生變化的涵養
，任運自在，處處圓滿，不用戒律
也自律，不談慈悲，處處表現慈悲之
行為。
很多人一談修行，沒幾天，就要求有靈感，有特異功能，做預言家，那不是修行，是行邪道。
有一種人常說他能與無形界相通，看到這個，看到那個，那是在意識中打轉，尚未觸及元神，還是在幻想世界，幻想耗神，身體日衰，思維日狹，而入困境，這在社會很普遍的靈修的毛病
。
還有
一種人天天在讚嘆神佛，炫耀自己的師父、上師，而自己不去學習，這種
拿別人的光環往自己身上套，這
是下等根器人。
有些天天談玄說妙，不按正法修行，此人僅在迷信中，廢時費財，不會有成果!
宗教是一宗一派的教育方法，具有利益社會，但有自限地盤之嫌。修煉沒有宗教性，
只有真理，科學是從物質上的研究，與昇華生命還有一段距離。所以說；禪不是宗教、不是科學，而是超越宗教，超越科學。
這些粗淺的體驗，不足說明浩瀚的佛學，僅是拋磚引玉，分享同道，很多不當之處，歡迎您 的指教、感激您。
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